冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
Thomas Jane Jane Adams
马农·阿泽姆 蒂法因·戴维斯
Adrian Grenier Kevin Connolly Kevin Dillon Jerry Ferrara Jeremy Piven 威廉·菲克纳
Joan Bakewell Rhona Cameron Brendan Cole
未知
瑞切尔·格里菲斯 雷格·爱德沃兹 海伦娜·霍华德 米娅·海雷 索菲娅·阿里 Troy Winbush 埃拉娜·詹姆斯 大卫·苏利文 香农·贝里 Reed Shannon 萨拉·皮金 Jenna Clause 亚历克斯·菲茨艾伦 尼古拉斯·库姆 Lillie Wallace
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